イチゴ入り美容サプリ

イチゴはお肌に良い成分たっぷり

イチゴのアンチエイジング効果

ストレスや加齢によって人には必ず訪れる老化減少、そんな老化を防ぐアンチエイジング効果の高い果物があるって知ってますか?意外に身近にあるものです。それがイチゴです。イチゴに含まれるエイジング効果がとてもお肌に良いのです。美容サプリメントに含まれていることもありますので検討してみてはいかがでしょうか。

・イチゴに含まれるエイジング成分
イチゴにはビタミンCが豊富に含まれているのをご存知ですか?ビタミンCは肌の美白に良いとされさらに新陳代謝を高めるので肌にハリを戻しシワを防ぎます。さらに保湿のためのコラーゲン生成を補助するのでいつもと違いお肌の潤いとハリが感じられるでしょう。プルプルするお肌になれる可能性もあり、お肌のアンチエイジングにはとても良いのです。

・イチゴの正しい食べ方
具体的にイチゴの食べ方なのですが、まずたまにいるのが食塩で洗ってしまう人です。確かにイチゴには農薬などが付着してしまっている可能性もありますが、食塩水で洗うことでその農薬がイチゴにより浸透するリスクがあります。なのでイチゴを食べるときは軽く水洗いして食べるのが一番でしょう。

次にイチゴのヘタの部分なのですが、これは先に包丁で切ってしまうとせっかくの栄養素が漏れてしまいます。なので食べている時に自分でヘタを取るようにすれば、イチゴに含まれる栄養が逃げません。

最後にイチゴの旬な時期を知っておきましょう。いちごは3月から4月頃が最も旬な時です。このころのイチゴは甘くて美味しいものが多く値段も比較的安めに購入できます。またハウス栽培ですと12月からイチゴを食べることができます。

イチゴは人それぞれに好き嫌いがあると思いますが、嫌いな人はもしかしたら美味しいイチゴを食べたことがないだけかもしれません。

またイチゴは苦手でも料理の仕方を工夫したりしても良いかもしれません。しかしどうしてもというのであれば、加工してあるイチゴであればイチゴの良い成分の部分を体に摂ることもできます。詳しい内容については次でご紹介します。

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